Moderat til let niveau. Træningen har fokus på at bevæge kroppens led igennem, balance samt øge blodomløb ved at få pulsen op. Der er mulighed for at tage hensyn til diverse begrænsninger. Holdet er primært for den ældre del af klientellet, men der er plads til alle.
Træningen varetages af fysioterapeut Morten