Holdtræning Fysioklinik Snedsted

LØBENDE HOLD:

GRAVIDITETSTRÆNING I TRÆNINGSLOKALE:

Før fødslen tilbydes træning for dig som gravid, som gerne vil gøre noget godt for dig selv og dit barn inden fødslen. Træningen foregår på hold og har fokus på mave, ryg, bækkenbund og åndedræt – alt sammen som forberedelse for kroppen til den kommende fødsel.

Træningen varetages af fysioterapeut Camilla

MINIMOTION:

Motorisk træningsforløb på hold for børn fra 3 mdr. til 1 år. Træning der styrker barnets motorik og sanser. Træningen består af leg, sang og tilpassede øvelser og instruktion til træning derhjemme. Der er mulighed for tilkøb af hæfte med alle lege, sange og øvelser, så der kan trænes videre derhjemme eller i mødre gruppen.

Træningen varetages af fysioterapeut Camilla

EFTERFØDSELSBEHANDLING OG TRÆNING AF MOR:

Hvis du efter fødslen har behov for behandling og/eller træning af kroppen, og samtidig vil være sikker på at det gøres forsvarligt, som er efterfødselsbehandling og træning noget for dig.

Træningen foregår individuelt eller på hold alt efter dit behov og ønske. Der vil være fokus på bækkenbund, åndedræt ryg og mave. Du vil få en grunding instruktion i at træne korrekt op efter fødslen samt blive vejledt i at træne videre selv derhjemme.

Træningen varetages af fysioterapeut Camilla

 

08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00