Få pulsen op, sved på panden samt ømme muskler – invester i din krop
Træning alle kan være med til
Er du interesseret i at komme i bedre form og øge dine musklers styrke? Forebygge livsstilssygdomme som diabetes og hjerte-kar-lidelser? Så er dette tilbud noget for dig!
Thyholm Fysioterapi tilbyder et træningshold til dig, der vil være en bedre version af dem selv, og få mere overskud i hverdagen igennem træning, alle kan være med til! Instrueret af Fysioterapeut Jonas Gadegaard.
Denne træning vil bestå af funktionelle øvelser, der kan gøre dine dagligdagsfunktioner bedre. Træningerne vil være af en times varighed og vil træne hele kroppen.
Alle kan deltage uanset alder, træningserfaring eller nuværende form. På holdet kan du spejle dig i de øvrige, men du kæmper kun mod dig selv. Øvelserne vil blive tilpasset den enkelte.
10 ugers træningsforløb bestående af:
Tanitavægt i første og sidste uge for at se udvikling igennem tal
1 ugentlig træning (indendørs)
2 ugentlige hjemmetræningsprogrammer med kendte øvelser fra tidligere træninger
